frutas fantásticas que todos nós devemos
ingerir todo dia porque primeiro porque
esses tipos de frutas elas são
riquíssimas em antocianinas é um baita
de um antioxidante que tem correlação
direta com formação de trombo com
aterosclerose e ela ajuda a prevenir
todas elas o problema valores né a
cereja caríssima né hoje ainda está um
pouco fora de época chega a quase 100
reais o quilo das cerejas berry é elas
são caras agora a gente tem uma opção
que no brasil é barata que o morango o
problema do morango só eu que hoje é no
rol das frutas o que tem maior também de
agrotóxicos então uma diquinha que a
gente usa que me ame ísis agrotóxico é
deixar esse morango de molho com um
pouquinho de iodo tão sabe aqueles e
outro que você use machucadinho tem uma
colherzinha de chá em 2 litros de água
deixe ele muricy diminui um pouco o
agrotóxico ficou na parte superficial
dele não dá pra falar no que entrou mas
o que está pelo menos na parte de fora
que é onde têm maior teor já reduz
bastante morango é muito interessante
porque é uma fruta de caloria muito
baixa 100 gramas de morango 45 toda pra
correr bastante e brigavam bastante
calorias então ele é é bem bastante
fibra também é uma fruta de qualidade
muito boa a tem também uma outra
substância no morango que a gente chama
de é a lenda antocianina ela é chamada
de gradinha que é uma substância bem
interessante que ajuda até no controle
da pressão arterial
então assim tem uma uma série de funções
bem importantes que ajudam bastante
então às vezes deveria sim tá sendo é
entrar nessa de alguma forma dentro do
rol das frutas diária dentro dessas
porções que a gente anda bastante muito
bom fazer pergunte do público daqui a
pouco a gente volta nesse cardápio andré
para a gente entender como colocar lá
também chorar é melhor consumir né
olha lá angelina um beijo pra você
pessoas pré diabéticas e com esteatose
hepática podem comer todo tipo de frutas
ou existe alguma restrição que excelente
pergunta pode responder vamos lá o quê
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