assim que que é isso aqui fica do lado
do leite então isso é essas duas
amostras está correspondendo quanto de
gordura que tem no leite integral e no
leite semidesnatado né
um aquino integral quanto de gordura vem
200 ml lente é bastante é muito tempo
sabe que a gente não precisa dessa
gordura animal ea gente pode discutir
por outros tipos de gordura então panela
o leite desnatado ou semi desnatado
horas ele já dado ainda tem um pouquinho
de preferência de nasarawa werneck não
tem nada mas não tem absolutamente nada
de gordura olha isso aqui eu não sei
quem me contou outro dia que tomar o
leite integral
eu briguei para com isso é pra trás
nutrido beber aqui hoje não é tão
gostoso é verdade é que me acostumado a
tomar o leite integral e pata tomar o
desnatado vai sentir uma enorme
diferença porque pela obra mistura do do
alimento ela faz migra para o
semidesnatado e depois pro desnatado
dica uma digna até se unir
tá certíssima pra fechar essa taça linda
a gente coloca quando essas oleaginosas
que são blogs e também pode entrar de
repente praça junto com a salada você
salpica salada com essas oleaginosas da
porque elas são ricas em triptofano
também da yamaha lance é uma crocância
dá um sabor olha boa dica então usar
essas estratégias eu acho que isso é
muito legal as igrejas pra subir
zanetti ativo que é dormir à noite e não
engordar e comer bem não morreu porque
não é legal então descontrola toda a
produção hormonal noturna e ao invés de
ti assim a então como morrem de fome a
emagrecer não o colonista entende que
não tem comida ele guarda guarda eles
está edson inteligente só que a gente
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